دستگاه اسکایرگ | تمرین هوازی با اسکایرگ

دستگاه اسکایرگ (دستگاه SkiErg) یک نوع اسکی جدید

دستگاه SkiErg  ( کاربرداسکایرگ )

تمرین هوازی با دستگاه SkiErgاز جمله دستگاه های هوازی تاثیر گذار در تناسب اندام پیشنهاد بسیار عالی برای باشگاه داران عزیز و کسانی که قصد تناسب اندام در منزل دارند.

SkiErg دستگاهی مانند دستگاه رویینگ اما به صورت ایستاده، که یک تمرین بدنسازی مفید را برای بالاتنه بوجود می‌آورد.

برای اینکه پایین تنه خود را نیز در تمرین درگیر کنید، زانوهای خود را کمی خم کنید و به حالت اسکوآت درآیید.

دستگاه SkiErg

اگر در یکی از باشگاه‌های بدنسازی اطرافتان توانستید یک SkiErg پیدا کنید، بدون وقفه در آن باشگاه ثبت نام کنید و تمرینی مفید را برای بالا بردن ضربان قلبتان انجام دهید.

دستگاه اسکایرگ (دستگاه SkiErg)

همچنین می توانید این وسیله خوب را برای منزل تهیه کنید و با مشاوره مربیان سایت فیت پینو و فیت یک از برنامه استاندارد محول فوق استفاده کنید و به اندام ایده ال دست یابید.
ما می‌دانیم این وسیله دارای حرکتی خاص است که تابحال در عمرتان انجام نداده‌اید، اما اگر برای مسابقات تمرین می‌کنید، حتما موفقیت بزرگی کسب خواهید کرد!