فیت پینو
خانه / تجهیزات ورزشی / کش‌بدنسازی | لاغری با کش بدنسازی cx

کش‌بدنسازی | لاغری با کش بدنسازی cx

کش‌بدنسازی  CX چیست؟کش‌ بدنسازی CX یکی از مؤثرترین لوازم ورزشی می‌باشد و یکی از بهترین روش‌ها جهت تقویت عضلات و ماهیچه‌ها می‌باشد و به قوی شدن اندام بدن کمک می‌کند. تمرینات با کش‌های CX مانند ورزش با TRX با استفاده از وزن بدن اجرا می‌شود و مجموعه‌ای از تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی است و برای هر سطح از تمرینات مناسب می‌باشد و کلاس‌های آن به صورت گروهی برگزار می‌شود.

کش‌بدنسازی CX به دلیل سبک و کوچک بودن نیاز به فضا و جای خاصی ندارد و قابل حمل است و در هر کیفی جا می‌شود و به راحتی می‌توانید در خانه، باشگاه، بیرون و یا هرجای دیگری از آن استفاده کنید.

ویژگی کش‌بدنسازی CX

این کش‌ها دارای انعطاف بسیار بالایی است به طوری‌ که حرکات ساده را می‌توان به گونه‌ای انجام داد که بیشترین فشار را بر عضلات وارد کرد.
قابلیت ارتجاعی کش‌های CX میزان سختی و یا آسانی تمرینات را تعیین می‌کند که با انتخاب کش‌های مختلف قابل تغییر است.
در هنگام تمرین با کش‌های CX عضلات بیشتری نسبت به زمانی که از دستگاه‌های بدنسازی استفاده می‌کنید درگیر می‌شود.
این کش‌ها برای تمامی افراد مناسب است و هرکسی با هر توانی می‌تواند از این کش‌ها جهت افزایش قدرت و استقامت عضلانی استفاده کند. حتی برای کسانی هم که مدت زیادی از ورزش دور بودند انتخاب مناسبی است.
در هنگام کار با این کش‌ها خطرات ناشی از کار با دستگاه‌های بدنسازی و دمبل وجود ندارد و شدت آسیب‌دیدگی کاهش می‌یابد.
این کش‌ها برای افراد کم توان، ناتوان و کسانی که دچار مشکلات حرکتی و عضلانی هستند هم کاربردی و مناسب است.

انواع کش‌بدنسازی CX

کش‌های ورزشی CX انواع مختلفی دارد که هر کدام مقاومت مختلفی دارد و با رنگ‌های مختلف مشخص می‌شوند. کش آسان، نرم، متوسط و کش‌های بسیار مقاوم و سخت از انواع مختلف کش‌های CX می‌باشند، شما باید با توجه به سطح تمرین و قدرت بدنی که دارید یکی از آنها را انتخاب کنید و بهتر است برای اجرای هر سری از تمرینات از یک نوع کش خاص استفاده شود.

هرچقدر که کش‌ها بلندتر و پهن‌تر باشند به همان اندازه مقاومت بیشتری ایجاد می‌کند و مناسب سطوح حرفه‌ای و بالاتر می‌باشد. مثلاً کش‌‍‌های پهن مناسب برای حرکات پا و عضلات سینه هستند و کش‌های نازک مناسب عضلات دست و سرشانه می‌باشند.

انواع کش‌های بدنسازی CX

تأثیر کش‌های CX

این ورزش بیشتر بر روی بالا تنه تأثیر می‌گذارد و هدف اصلی آن تقویت عضلات مرکزی بدن است. عضلات ناحیه‌ی شکم ، بالای شکم تا شانه‌ها، باسن را تقویت می‌کند و عضلات پهلو را فرم داده و صاف می‌کند.
به دلیل اینکه از این کش‌ها در جهات مختلف و شدت‌های مختلف می‌توان استفاده کرد سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد در نتیجه به روند چربی‌سوزی و کاهش وزن می‌تواند کمک کند.
در کوتاه‌ترین زمان بهترین نتیجه را می‌توان گرفت و عضله‌سازی در زمان کم از تأثیرات کار با این کش‌ها می‌باشد.
به دلیل اینکه با استفاده از وزن بدنتان برای اجرای تمرینات استفاده می‌کنید تعادل و استقامت بدن افزایش می‌یابد.

کش‌های CX به دلیل ارزان بودن همه می‌توانند به راحتی آن را تهیه کنند.

مجید قاسم زاده فیزیولوژیست ورزشی

جهت مشاوره رایگان و دریافت برنامه تمرینی ویژه دستگاههای هوازی ( تردمیل ، دوچرخه ثابت ، الپتیکال،صندلی جادویی، کش فوردی پرو، کش cx… ) با شماره ۰۹۳۶۱۷۸۲۸۴۸ تماس حاصل نمایید.

جهت خرید و فروش این محصول میتوانید با ما در ارتباط باشید:
مجید قاسم زاده
راه های ارتباطی:
شماره موبایل: 09361782848
شماره ثابت: 02166164541
آدرس کانال: fitpino@
پست الکترونیکی: fitpino.co@gmail.com

مطلب پیشنهادی

کفی های کفش طبی

کفی های کفش طبی کفی های کفش طبی کمکی خوب برای پاها، که پایه نگهداری …