فیت پینو
خانه / admin

admin

لوازم ورزشی که برای لاغری مناسب است؟

لوازم ورزشی برای لاغری شما با دریایی از لوازم ورزشی هوازی (قلبی و عروقی) در باشگاه که به صورت ردیفی در کنار هم قرار دارن مواجه می شوید؛ تردمیل، اسکی فضایی، پله برقی، دوچرخه ثابت و چندین و چند دستگاه عجیب و غریب دیگر، بیش از آنکه باعث تعجب شود، …

توضیحات بیشتر »

چه دستگاه ورزشی مناسب شماست؟

دستگاه ورزشی پیدا کنید که برای شما مناسب باشد و حداکثر بهره را از هر تمرین ببرید. دستگاه ورزشی شما در بین تعداد زیادی از دستگاههای قلبی عروقی در باشگاه ایستاده اید ــ ردیف به ردیف تردمیل، دستگاههای الپتیکال، دستگاههای پله نوردی، دستگاه قایقی، دوچرخه های ثابت و غیره. اما …

توضیحات بیشتر »

تعمیر تردمیل – تعمیرات تردمیل و تجهیزات ورزشی

تعمیر تردمیل و تجهیزات ورزشی تعمیر تردمیل :  ورزش و تناسب اندام یکی از کارهایی است که ما باید برای سلامتی خود انجام دهیم امروزه مردم وقت کمتری برای ورزش کردن در محیط هایی مانند پارک ها و فضاهای دیگر دارد اما این مشکل به لطف دستگاهای تناسب اندام که …

توضیحات بیشتر »

بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی کدام است؟

دستگاه ورزشی مناسب برای سوزاندن چربی چیست؟ تمرینات تناسب اندام دستگاه های ورزشی برای بالا بردن میزان کارایی و استقامت سیستم قلبی عروقی گزینه مناسبی هستند، اما اینکه کدام دستگاه تأثیر بهتری در سوزاندن چربی دارد، جای سوال است. همه این دستگاه‌ها برای تمرین مناسب هستند، اما اگر واقعا” قصد …

توضیحات بیشتر »

تردمیل دست دوم را قبل از خرید تست کنید

تردمیل سرعت را تا یک کیلومتر در ساعت پایین ببرید، و با احتیاط روی تسمه تردمیل قرار بگیرید. امکان دارد به علت سنگینی وزن شما،سرعت آن کمی کند شود ولی تسمه ی دو، نباید از حرکت باز ایستد یا کند شود و ولتاژ نباید بعد از تقویت و تنظیم قطعات، …

توضیحات بیشتر »

تردمیل دست دوم را چگونه تست کنیم؟

 تردمیل دست دوم را از لحاظ سالم بودن چطور تست کنیم؟ با ایستادن بر ریل های کنار تسمه ی دُو، تردمیل را روشن کنید. سرعت تردمیل را در ۳٫۵ کیلومتر در ساعت تنظیم کنید و مطمئن شوید که سرعتش خیلی راحت و روان زیاد می شود. سرعت را در ۷ …

توضیحات بیشتر »

تردمیل ؛خوب است یا بد؟

تردمیل :چه افرادی نباید از تردمیل استفاده کنند؟ تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند. به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، …

توضیحات بیشتر »

تفاوت دویدن روی تردمیل و دویدن در فضای باز

دویدن روی تردمیل ، دویدن در فضای باز در این مطلب به ویژگی های یک تردمیل مناسب و تفاوت دویدن روی تردمیل و دویدن در فضای باز پرداخته ایم. دویدن روی تردمیل با فضای باز چه فرقی دارد؟ تردمیل وسیله ای ورزشی است که به نام های دوبرقی، دودرجا یا …

توضیحات بیشتر »

تردمیل.چه مواقعی استفاده تردمیل پس از صرف غذا مضر است؟

 تردمیل پس از صرف غذا مضر است؟ پیاده روی روزانه یکی از بهترین عاداتی است که هر فرد می تواند داشته باشد. اینکه شما بتوانید در طول روز مدتی را به راه رفتن اختصاص دهید، یعنی به سادگی سلامتی تان را تضمین کرده اید. ورزش روزانه باعث می شود که …

توضیحات بیشتر »