فیت پینو

تردمیل ؛خوب است یا بد؟

تردمیل :چه افرادی نباید از تردمیل استفاده کنند؟ تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند. به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، …

توضیحات بیشتر »

تفاوت دویدن روی تردمیل و دویدن در فضای باز

دویدن روی تردمیل ، دویدن در فضای باز در این مطلب به ویژگی های یک تردمیل مناسب و تفاوت دویدن روی تردمیل و دویدن در فضای باز پرداخته ایم. دویدن روی تردمیل با فضای باز چه فرقی دارد؟ تردمیل وسیله ای ورزشی است که به نام های دوبرقی، دودرجا یا …

توضیحات بیشتر »

تردمیل.چه مواقعی استفاده تردمیل پس از صرف غذا مضر است؟

 تردمیل پس از صرف غذا مضر است؟ پیاده روی روزانه یکی از بهترین عاداتی است که هر فرد می تواند داشته باشد. اینکه شما بتوانید در طول روز مدتی را به راه رفتن اختصاص دهید، یعنی به سادگی سلامتی تان را تضمین کرده اید. ورزش روزانه باعث می شود که …

توضیحات بیشتر »

چه تردمیلی برای من مناسب است ؟

تردمیل مناسب را چگونه انتخاب کنیم؟ * چگونه یك تردمیل خوب بخریم؟ * آيا هر چه قيمت تردميل گران تر باشد، بهتر است ؟ * آيا وزن من تاثيري در انتخاب تردميل دارد ؟ * دليل تفاوت قيمت در تردميل ها چيست ؟ * تردميل ها ساخت كدام كشورند ؟ …

توضیحات بیشتر »

تردمیل و همه چیز در باره فواید و مضرات آن

 فواید و مضرات تردمیل تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات اسکلتی و مفاصل هستند. به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، ورم داردیا درد می‌كند نباید بر …

توضیحات بیشتر »

چندنکته مهم برای دویدن روی تردمیل

با توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می‌توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل استفاده کرد، اما برای این کار باید نکاتی را نیز رعایت کرد. تردمیل دویدن روی تردمیل دقیقا مشابه دویدن روی زمین نیست، چون …

توضیحات بیشتر »

تردمیل در دوران بارداری

تردمیل و ورزش دوران بارداری آیا در دوران بارداری خود فعالیت کنیم یا نه؟ ورزش کردن در دوران حاملگی هم برای شما و هم برای نوزادتان سلامتی به همراه می آورد، و می تواند به مدیریت افزایش وزن ناگزیر این دوران کمک کند.راه رفتن بر روی تردمیل یکی از ورزش …

توضیحات بیشتر »

تغذیه سالم با چند روش ساده

وعده تغذیه سالم با مد نظر قرار دادن برخی روش های ساده می توانید میزان سلامت وعده های غذایی روزانه خود را هرچه بیشتر افزایش دهید. در ادامه به برخی از بهترین ترفندها در این زمینه اشاره شده است. با مد نظر قرار دادن برخی روش های ساده می توانید …

توضیحات بیشتر »

لاغری با تردمیل با خواندن ۵ نکته

تجربه متفاوت لاغری با تردمیل اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید ولی هر بار که روی تردمیل می‌روید نمی‌توانید هیچ تغییری در سرعت و شیب‌تان به‌وجود بیاورید، حتما تا الان به این نتیجه رسیده‌اید که تردمیل نه تنها خسته‌کننده است، بلکه هیچ تأثیری در کالری سوزی هم ندارد. اما …

توضیحات بیشتر »

قیمت تردمیل ارزان

قیمت تردمیل ارزان می تواند عاملی مهم در خرید آن باشد. به طور یقین به دور از کارکردها و ویژگی های منحصر به فرد این وسیله ورزش در راستای تناسب اندام و کاهش وزن،  قیمت تردمیل مورد بسیار مهمی است. به مانند هر وسیله دیگری، تردمیل ها نیز با توجه …

توضیحات بیشتر »

اهمیت داشتن دستگاه ورزشی تردمیل در خانه ؟

  به طور کلی ورزش بر بدن انسان تاثیرات مثبت بی شماری دارد. انجام این فعالیت بدنی علاوه بر تناسب اندام، منجر به درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها می شود. امروزه با صنعتی شدن جوامع، تحرک افراد در طی زندگی روزمره کاهش یافته است. اغلب مردم دیگر وقت …

توضیحات بیشتر »

تردمیل خانگی بهترین قیمت همراه با نصب و مشاوره رایگان

تردمیل خانگی باور کنید یا نه، شما واقعا می توانید زندگی خود را با داشتن یک تردمیل خانگی خوب متحول کنید؛ حتی اگر تصمیم به خرید آن با هر مقدار بودجه داشته باشید، این قطعه از تجهیزات ورزشی سرمایه گذاری عالی است. انتخاب یک تردمیل می تواند سخت باشد، زیرا …

توضیحات بیشتر »

تردمیل و هر چیزی که درباره تردمیل باید بدانیم؟

تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نام‌های دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم شهرت یافته‌است، وسیله‌ای است که امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می‌نماید. تاریخچه تردمیل بر خلاف تصور ما تردمیل یک واژه بسیار قدیمی است. تردمیل به وسیله‌ای گفته می‌شود که در فضای بسته …

توضیحات بیشتر »

قبل تمرین تردمیل چه غذایی بخوریم؟

تغذیه قبل از تمرین با تردمیل : تردمیل انجام تمرینات ورزشی هوازی به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند. کسانی که فقط برای سلامتی ورزش می کنند، می توانند ۳ روز در هفته و در هر جلسه به مدت ۳۰ دقیقه به انجام تمریناتی ورزشی مشغول بشوند؛ اما …

توضیحات بیشتر »