تردمیل دسته دو

اسکی فضایی (Elliptical) اسکی فضایی (Elliptical) بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی که مناسب افراد با درد زانو، کدام است؟ پاسخ اسکی فضایی یا الیپتیکال است، در مقایسه با تردمیل فشار کمتری را بر مفاصل وارد می کند، یعنی برای کسانی که درد زانو دارند، گزینه خوبی است. در هنگام کار با اسکی فضای حتما” […]

تردمیل آبی و فواید تردمیل آبی| با پیشرفت علم و تکنولوژی تجهیزات ورزشی پیشرفته تری اختراع شده است و شیوه های نوینی جهت ورزش کردن خصوصاً برای افرادی که به دلیل ابتلا به برخی بیماریها و مشکلات نمی توانند از هر روشی برای ورزش کردن استفاده نمایند پدید آمده. یکی از این وسیله ها تردمیل […]

تعمیر تردمیل و تجهیزات ورزشی تعمیر تردمیل :  ورزش و تناسب اندام یکی از کارهایی است که ما باید برای سلامتی خود انجام دهیم امروزه مردم وقت کمتری برای ورزش کردن در محیط هایی مانند پارک ها و فضاهای دیگر دارد اما این مشکل به لطف دستگاهای تناسب اندام که مهترین آنها تردمیل میباشد بر […]

تردمیل :چه افرادی نباید از تردمیل استفاده کنند؟ تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند. به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، ورم داردیا درد می‌كند نباید […]

دویدن روی تردمیل ، دویدن در فضای باز در این مطلب به ویژگی های یک تردمیل مناسب و تفاوت دویدن روی تردمیل و دویدن در فضای باز پرداخته ایم. دویدن روی تردمیل با فضای باز چه فرقی دارد؟ تردمیل وسیله ای ورزشی است که به نام های دوبرقی، دودرجا یا دوثابت شهرت یافته و امکان […]

 تردمیل پس از صرف غذا مضر است؟ پیاده روی روزانه یکی از بهترین عاداتی است که هر فرد می تواند داشته باشد. اینکه شما بتوانید در طول روز مدتی را به راه رفتن اختصاص دهید، یعنی به سادگی سلامتی تان را تضمین کرده اید. ورزش روزانه باعث می شود که فرد روزی با انرژی را […]

تردمیل مناسب را چگونه انتخاب کنیم؟ * چگونه یك تردمیل خوب بخریم؟ * آيا هر چه قيمت تردميل گران تر باشد، بهتر است ؟ * آيا وزن من تاثيري در انتخاب تردميل دارد ؟ * دليل تفاوت قيمت در تردميل ها چيست ؟ * تردميل ها ساخت كدام كشورند ؟ * من زانو درد دارم […]

 فواید و مضرات تردمیل تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات اسکلتی و مفاصل هستند. به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، ورم داردیا درد می‌كند نباید بر روی تردمیل پیاده‌روی كنند. بنابراین […]

با توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می‌توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل استفاده کرد، اما برای این کار باید نکاتی را نیز رعایت کرد. تردمیل دویدن روی تردمیل دقیقا مشابه دویدن روی زمین نیست، چون این دستگاه است که سرعت […]