تعمیر تردمیل

اسکی فضایی بهترین ورزش‌ هوازی است؟

اسکی فضایی (Elliptical) اسکی فضایی (Elliptical) بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی که مناسب افراد با درد زانو، کدام است؟ پاسخ اسکی فضایی یا الیپتیکال است، در مقایسه با تردمیل فشار کمتری را بر مفاصل وارد می کند، یعنی برای کسانی که درد زانو دارند، گزینه خوبی است. در هنگام کار با اسکی فضای حتما” […]

بیشتر بخوانید

تردمیل دست دوم را چگونه تست کنیم؟

 تردمیل دست دوم را از لحاظ سالم بودن چطور تست کنیم؟ با ایستادن بر ریل های کنار تسمه ی دُو، تردمیل را روشن کنید. سرعت تردمیل را در 3.5 کیلومتر در ساعت تنظیم کنید و مطمئن شوید که سرعتش خیلی راحت و روان زیاد می شود. سرعت را در 7 کیلومتر در ساعت تنظیم کنید […]

بیشتر بخوانید

تردمیل ؛خوب است یا بد؟

تردمیل :چه افرادی نباید از تردمیل استفاده کنند؟ تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند. به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، ورم داردیا درد می‌كند نباید […]

بیشتر بخوانید

تردمیل و هر چیزی که درباره تردمیل باید بدانیم؟

تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نام‌های دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم شهرت یافته‌است، وسیله‌ای است که امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می‌نماید. تاریخچه تردمیل بر خلاف تصور ما تردمیل یک واژه بسیار قدیمی است. تردمیل به وسیله‌ای گفته می‌شود که در فضای بسته انسان با حیوان را بر […]

بیشتر بخوانید