فیت پینو
خانه / بایگانی برچسب: تغذیه تردمیل

بایگانی برچسب: تغذیه تردمیل

چه دستگاه ورزشی مناسب شماست؟

دستگاه ورزشی پیدا کنید که برای شما مناسب باشد و حداکثر بهره را از هر تمرین ببرید. دستگاه ورزشی شما در بین تعداد زیادی از دستگاههای قلبی عروقی در باشگاه ایستاده اید ــ ردیف به ردیف تردمیل، دستگاههای الپتیکال، دستگاههای پله نوردی، دستگاه قایقی، دوچرخه های ثابت و غیره. اما …

توضیحات بیشتر »

تفاوت دویدن روی تردمیل و دویدن در فضای باز

دویدن روی تردمیل ، دویدن در فضای باز در این مطلب به ویژگی های یک تردمیل مناسب و تفاوت دویدن روی تردمیل و دویدن در فضای باز پرداخته ایم. دویدن روی تردمیل با فضای باز چه فرقی دارد؟ تردمیل وسیله ای ورزشی است که به نام های دوبرقی، دودرجا یا …

توضیحات بیشتر »

قبل تمرین تردمیل چه غذایی بخوریم؟

تغذیه قبل از تمرین با تردمیل : تردمیل انجام تمرینات ورزشی هوازی به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند. کسانی که فقط برای سلامتی ورزش می کنند، می توانند ۳ روز در هفته و در هر جلسه به مدت ۳۰ دقیقه به انجام تمریناتی ورزشی مشغول بشوند؛ اما …

توضیحات بیشتر »