پرس سرشانه لندماین بدنسازی با لندماین سرشانه بسیاری از ورزشکاران سایر پرس های بالای سر را درد آور می دانند، چراکه تکرار پشت سر هم و بدون زاویه پرس در بالای شانه ها بر مفاصل کتف و شانه فشار و ضربه قابل توجهی وارد می کند. پرس زاویه دار لندماین …
توضیحات بیشتر »پرس سرشانه لندماین یکی از بهترین دستگاهها
