ورزش دوران بارداری

تردمیل آبی و فواید آن

تردمیل آبی و فواید تردمیل آبی| با پیشرفت علم و تکنولوژی تجهیزات ورزشی پیشرفته تری اختراع شده است و شیوه های نوینی جهت ورزش کردن خصوصاً برای افرادی که به دلیل ابتلا به برخی بیماریها و مشکلات نمی توانند از هر روشی برای ورزش کردن استفاده نمایند پدید آمده. یکی از این وسیله ها تردمیل […]

بیشتر بخوانید

تردمیل در دوران بارداری

تردمیل و ورزش دوران بارداری آیا در دوران بارداری خود فعالیت کنیم یا نه؟ ورزش کردن در دوران حاملگی هم برای شما و هم برای نوزادتان سلامتی به همراه می آورد، و می تواند به مدیریت افزایش وزن ناگزیر این دوران کمک کند.راه رفتن بر روی تردمیل یکی از ورزش های ایروبیک است که زنان […]

بیشتر بخوانید