دستگاه اسکایرگ (دستگاه SkiErg) یک نوع اسکی جدید
دستگاه SkiErg ( کاربرداسکایرگ )
تمرین هوازی با دستگاه SkiErgاز جمله دستگاه های هوازی تاثیر گذار در تناسب اندام پیشنهاد بسیار عالی برای باشگاه داران عزیز و کسانی که قصد تناسب اندام در منزل دارند.
- بیشتر بخوانید: رکابی ورزشی
SkiErg دستگاهی مانند دستگاه رویینگ اما به صورت ایستاده، که یک تمرین بدنسازی مفید را برای بالاتنه بوجود می‌آورد.
برای اینکه پایین تنه خود را نیز در تمرین درگیر کنید، زانوهای خود را کمی خم کنید و به حالت اسکوآت درآیید.
- بیشتر بخوانید: زیرانداز ورزشی
دستگاه SkiErg
اگر در یکی از باشگاه‌های بدنسازی اطرافتان توانستید یک SkiErg پیدا کنید، بدون وقفه در آن باشگاه ثبت نام کنید و تمرینی مفید را برای بالا بردن ضربان قلبتان انجام دهید.
- بیشتر بخوانید: ست ورزشی
دستگاه اسکایرگ (دستگاه SkiErg)
همچنین می توانید این وسیله خوب را برای منزل تهیه کنید و با مشاوره مربیان سایت فیت پینو و فیت یک از برنامه استاندارد محول فوق استفاده کنید و به اندام ایده ال دست یابید.
- بیشتر بخوانید: شورت ورزشی
ما می‌دانیم این وسیله دارای حرکتی خاص است که تابحال در عمرتان انجام نداده‌اید، اما اگر برای مسابقات تمرین می‌کنید، حتما موفقیت بزرگی کسب خواهید کرد!
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.