عضله سازی با Jacob’s ladder
آنچه در این مقاله می‌خوانید:
نردبان جَکوب(Jacob’s ladder )
یکی از محال‌ترین احساساتی که بر روی Jacob’s ladder می‌تواند به شما دست دهد، احساس خستگی است.
عضله سازی با Jacob’s ladder
وقتی بر روی این دستگاه بدنسازی قرار می‌گیرید، فکر می‌کنید برای تفریح به باشگاه آمده‌اید، اما این سرگرمی ساده یک تمرین کلی را برای بدن بوجود می‌آورد. تنها نکته منفی این نردبان نامتناهی، عدم وجود آن در بیشتر باشگاه‌های بدنسازی است.
شما میتوانید یکی از آنرا برای منزل خود تهیه کنید تا از بهترین تمرینات هوازی در منزل بهره ببرید.
مجید قاسم زاده فیزیولوژیست ورزشی
جهت مشاوره رایگان و دریافت برنامه تمرینی ویژه دستگاههای ورزشی ( استپر های ورزشی، روئینگ، تردمیل ، دوچرخه ثابت ، الپتیکال،صندلی جادویی،توربو فیتنس، کش فوردی پرو، کش cx… ) با شماره ۰۹۳۶۱۷۸۲۸۴۸ تماس حاصل نمایید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.