چربی‌ سنج تن زیب ، کالیپر

چربی‌ سنج تن زیب برای اندازه گیری میزان چربی در بدن روش ها و دستگاه های مختلفی وجود دارند که استفاده از وسیله چربی سنج یکی از ساده ترین این راه هاست.

• بیشتر بخوانید: تاپ ورزشی

چربی‌ سنج تن زیب

با کمک این چربی سنج ضخامت پوست نقاطی از بدن اندازه گیری می شود و با گذاشتن این اندازه ها در فرمول مخصوص می توانید درصد چربی بدن را اندازه گیری کنید و با مطالعه جدول تناسب اندام متوجه خواهید شد که با تناسب اندام چقدر فاصله دارید و برای رسیدن به آن تلاش کنید. این وسیله دارای ۲۵ گرم وزن و ابعاد ۱۶*۱۰ سانتی متر است.

• بیشتر بخوانید: پوشاک ورزشی

در بدن دو نوع چربی وجود دارد، چربی ضروری و چربی زائد که چربی های ضروری در بدن به انجام اعمال حیاتی بدن کمک می کند و برای تنظیم دما، سلامتی پوست و … ضروری است.

• بیشتر بخوانید: تاپ ورزشی

میزان چربی بدن باید بین ۳ تا ۵ درصد و در شرایط خاص مانند بارداری باید بین ۸ تا ۱۲ درصد باشد و بیش از این درصدها، چربی ها مضر بوده و به اعضای حیاتی بدن مانند قلب، کبد و … آسیب جدی خواهد زد.

• بیشتر بخوانید: توپ ورزشی

چربی های زائد معمولا در شکم، ران ها و… تجمع بیشتری دارند و به چشم می آیند.

مجید قاسم زاده فیزیولوژیست ورزشی

جهت مشاوره رایگان و دریافت برنامه تمرینی ویژه دستگاههای ورزشی ( استپر های ورزشی، روئینگ، تردمیل ، دوچرخه ثابت ، الپتیکال،صندلی جادویی،توربو فیتنس، کش فوردی پرو، کش cx… ) با شماره ۰۹۳۶۱۷۸۲۸۴۸ تماس حاصل نمایید.