استیرمیل یا ماشین پله نوردی (Stair mill)

ماشین پله نوردی | سریع ترین راه لاغری

ماشین پله نوردی | سریع ترین راه لاغری با  پله نوردی (Stair mill) استیرمیل یا ماشین پله نوردی (Stair mill) هر کسی با یک بار ورزش با این دستگاه، عاشق آن می‌شود. چه چیزی بیشتر از راه رفتن بر روی پله‌هایی که هیچ وقت تمام نمی‌شوند، ماهیچه‌های پای شما را درگیر می‌کند؟ تمرینات باوقفه این […]

بیشتر بخوانید